2017年12月21日

体温を上げて免疫力アップ!

こんばんは。井上です。
明日には冬至を迎えて、冷え込みも厳しい今日この頃です。思わずキューっと肩をすくめてしまう寒さが続くと、カラダの体温も下がりがち。健康的な人の平熱は36.5〜37.1度といわれていますが、この時期は36度以下という「低体温」の人が特に増えると言われています。「低体温」は免疫細胞と大きく関わっていて、放置するとさまざまな病気の一因となりうるのが怖いところ。健康を維持してくれる免疫力は体温が下がると低下することもわかっています。免疫力が30%低下すれば、1日に1500個近くのがん細胞が、免疫システムから見逃されて増殖していくという情報も耳にしたことがあります。体温を正常に保つことは、健康維持には必要不可欠。体温を上げるためにはさまざまな方法があります。

【体温を上げるための方法】
・冷たい食べ物や甘い物、レトルト食品、加工食品などをできる限り控える
・食べ過ぎないように、腹八分目に抑える
・冷水より白湯を飲む
・にんじんやゴボウ等の根菜類を積極的に摂る
・足首を締め付けて血流を滞らせないよう靴下をはいたまま寝ない
・睡眠をしっかりとる etc.

どれも簡単なので一度試してみてください。さらに合わせてオススメなのが、健康飲料ヴィーダフルです。ミネラル豊富な天然水をベースに、カラダに必要な栄養素を届けて体内のミネラルバランスを整える『フルボ酸』と免疫系の細胞活性を促す植物性乳酸菌『トレイルエスワン』を配合しています。まだまだイベントも目白押しのこの時期、インナーケアもしっかり行い健やかに過ごしていきたいですね♪
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≪健やかな毎日をサポート≫健康飲料ヴィーダフル
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posted by vidaful-staff at 20:00| 商品情報